عضو شوید


نام کاربری
رمز عبور

:: فراموشی رمز عبور؟

عضویت سریع

نام کاربری
رمز عبور
تکرار رمز
ایمیل
کد تصویری
براي اطلاع از آپيدت شدن وبلاگ در خبرنامه وبلاگ عضو شويد تا جديدترين مطالب به ايميل شما ارسال شود



تاریخ : پنج شنبه 18 بهمن 1403
بازدید : 19
نویسنده : chabok

متن آهنگ شاهین بنان ایران

 

دﻳﺪی ﻳﻪ وﻗﺘﺎﻳﻰ ﻫﺮ ﺟﺎ ﺑﺮی
ﺑﺎز ﺗﻪ دﻟﺖ اﻧﮕﺎری ﻏﻤﻪ
ﻫﺮ ﺟﺎﻳﻰ ﻏﻴﺮ وﻃﻨﺖ ﺑﺎﺷﻰ ﺗﻮ
ﺑﺎز ﻳﻪ ﭼﻴﺰی ﺗﻮی دﻟﺖ ﻛﻤﻪ
اوﻟﻴﻦ ﻗﺪم زدﻧﺎی ﻣﻦ
روی ﺧﺎک ﭘﺎک ﺗﻮ ﺑﻮد وﻃﻦ
ﻣﻴﺸﻪ اﻳﻦ ﺑﻪ ﭘﺎی ﺗﻮ ﻣﻮﻧﺪﻧﺎ
ﺑﺸﻪ آﺧﺮﻳﻦ ﻧﻔﺴﻬﺎی ﻣﻦ

اﻳﺮان اﻳﺮان اﻳﺮان اﻳﺮان ﻣﻦ
ﺧﺎک ﺗﻮ وﺻﻠﻪ ﺑﻪ اﻳﻦ ﺟﺎن ﻣﻦ
دﺳﺖ رو ﺳﻴﻨﻪ م اﻓﺘﺨﺎر ﻣﻪ
ﭘﺮﭼﻤﺖ ﺑﺎﻟﺎﺳﺖ ای اﻳﺮان ﻣﻦ
اﻳﺮان اﻳﺮان اﻳﺮان اﻳﺮان ﻣﻦ
ﭘﺸﺘﺘﻴﻢ ﺗﺎ آﺧﺮش ،ﻤﺮد و زن
از ﭘﺲ ﺑﺎزﻳﻬﺎی روزﮔﺎر
ﭘﺮﭼﻤﺖ ﺑﺎﻟﺎﺳﺖ ای اﻳﺮان ﻣﻦ

ﺳﻠﺎم ای ﺷﻜﻮه ﺗﺎرﻳﺦ
ﻛﻪ ﺧﻮن ﻣﺎ ﺑﻪ ﭘﺎی ﺗﻮ رﻳﺨﺖ
ﻛﻪ ﻫﺮ ﻧﮕﺎه ﻛﺞ ﺑﻪ ﺧﺎﻛﺖ
ﻏﺮور و ﻏﻴﺮﺗﻢ ﺑﺮاﻧﮕﻴﺨﺖMusicdel | موزیکدل

ﻧﮕﺎه ﻛﻦ ﻣﻴﺎن ﻣﻴﺪان
ﺟﻮان ﭘﺎ ﺑﻪ ﭘﺎی ﭘﻴﺮان
ﺗﺎ ﻗﻄﺮه ﻫﺎی آﺧﺮﻳﻦ ﺧﻮن
ﺗﻤﺎﻣﻤﺎن ﻓﺪای اﻳﺮان

 

آهنگ ایران از شاهین بنان


تاریخ : جمعه 14 دی 1403
بازدید : 24
نویسنده : chabok

متن آهنگ محمد علیزاده برگردی ای كاش

 

ﭼﺸﺎم ﺑﺎروﻧﻴﻪ دﺳﺖ ﺧﻮدم ﻧﻴﺴﺖ ﻛﻪ
ﺗﻮ در ﻣﻴﺮی ازم
ﺷﻮﻧﻤﻮ ﻣﻴﮕﻴﺮه ﻏﻢ
آخ ﭼﻘﺪر ﺑﺪ ﻋﺎﺷﻘﻢ
ﮔﺮه ﺧﻮردم ﺑﻪ ﻋﻄﺮ ﻣﻮی ﺧﻮﺷﺮﻧﮕﺖ ﻣﺜﻞ زﻧﺠﻴﺮش
ﺗﺎ ﻣﻴﺎی واﻳﺴﻢ رو ﭘﺎم ﺟﻮﻧﻤﻮ ﻣﻴﮕﻴﺮه ﻋﺸﻖ
ﮔﻮﺷﻰ ﺗﻮ دﺳﺘﻤﻪ ﻳﻪ رﻳﺰ ﭘﻴﺶ ﻋﻜﺴﺖ ﻣﻴﺨﻮاﺑﻢ ﻣﻨﻪ ﻣﺮﻳﺾ
ﻫﻤﻪ ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ ﮔﻔﺘﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻴﺎ ﻫﺮﺟﻮر ﻣﻴﺨﻮای ﺑﺎش
ﭘﺸﺖ ﻓﺮﻣﻮن ﺣﻮاس ﭘﺮت ﻣﻨﻮ دوﺳﺖ داﺷﺘﻦ ﺗﻮ دﻳﻮوﻧﻪ ﻛﺮد
ﺗﻮ دل ﻛﻰ ﺑﺮم ﺗﻮ ﻫﻮای ﺳﺮد ﻳﻬﻮ ﺑﺮﮔﺮدی ای ﻛﺎش
ﻟﺎاﻗﻞ ﻳﻪ ﺣﺮﻓﻰ ﺑﻬﻢ ﺑﺰن ﻛﻪ ﺷﺎﻳﺪ اﻣﺸﺒﻮ ﺑﺨﻮاﺑﻢ
ﻣﻦ ﻳﻪ ﻣﺎﻫﻰ ام ﺗﻮ آرزوی ﻗﻠﺎب ﻣﺮده روی آﺑﻢ
ﮔﻮﺷﻰ ﺗﻮ دﺳﺘﻤﻪ ﻳﻪ رﻳﺰ ﭘﻴﺶ ﻋﻜﺴﺖ ﻣﻴﺨﻮاﺑﻢ ﻣﻨﻪ ﻣﺮﻳﺾ
ﻫﻤﻪ ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ ﮔﻔﺘﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻴﺎ ﻫﺮﺟﻮر ﻣﻴﺨﻮای ﺑﺎش
ﮔﻮﺷﻰ ﺗﻮ دﺳﺘﻤﻪ ﻳﻪ رﻳﺰ ﭘﻴﺶ ﻋﻜﺴﺖ ﻣﻴﺨﻮاﺑﻢ ﻣﻨﻪ ﻣﺮﻳﺾ
ﻫﻤﻪ ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ ﮔﻔﺘﻢ ﻓﻘﻄ ﻳﻪ ﭼﻴﺰ ﺑﻴﺎ ﻫﺮﺟﻮر ﻣﻴﺨﻮای ﺑﺎش
ﭘﺸﺖ ﻓﺮﻣﻮن ﺣﻮاﺳﻪ ﭘﺮت ﻣﻨﻮ دوﺳﺖ داﺷﺘﻦ ﺗﻮ دﻳﻮوﻧﻪ ﻛﺮد
ﺗﻮ دل ﻛﻰ ﺑﺮم ﺗﻮ ﻫﻮای ﺳﺮد ﻳﻬﻮ ﺑﺮﮔﺮدی ای ﻛﺎش

 آهنگ برگردی ای کاش از محمد علیزاده


تاریخ : یک شنبه 27 آبان 1403
بازدید : 30
نویسنده : chabok

برند اوردینری (The Ordinary) یکی از مشهورترین برندها در صنعت مراقبت از پوست است که به سرعت به یکی از انتخاب‌های محبوب در سرتاسر جهان تبدیل شده است. با ترکیبات علمی، فرمول‌های ساده و قیمت‌های مقرون‌به‌صرفه، اوردینری به یک گزینه جذاب برای بسیاری از افرادی تبدیل شده که به دنبال بهبود وضعیت پوست خود هستند. اما اخیراً در برخی از رسانه‌ها و سایت‌ها، شایعاتی مبنی بر اینکه اوردینری ساخت ایران است، منتشر شده است. آیا این حقیقت دارد؟ آیا واقعاً برخی از محصولات اوردینری در ایران تولید می‌شوند؟ در این مقاله قصد داریم به بررسی این شایعه و حقیقت آن بپردازیم.

اوردینری: برند پیشرو در دنیای مراقبت از پوست

اوردینری به‌عنوان یک برند مراقبت از پوست شناخته شده، به دلیل استفاده از ترکیبات فعال و اثربخشی بالا محصولاتش، در مدت کوتاهی توانست به محبوبیتی جهانی دست یابد. این برند تحت شرکت DECIEM در کانادا تأسیس شده و محصولاتش بیشتر بر اساس علم پوست و تحقیقات علمی طراحی شده‌اند. یکی از ویژگی‌های برجسته اوردینری این است که محصولات آن عمدتاً از مواد طبیعی و فرمول‌های ساده با ترکیبات مؤثر ساخته می‌شوند.

برند اوردینری هیچ‌گاه به تولید انبوه در سطح جهانی توجه نکرده است و همیشه در تلاش بوده تا با استفاده از مواد اولیه با کیفیت بالا و آزمایش‌های علمی، محصولاتی با اثربخشی قابل توجه عرضه کند. بسیاری از افرادی که از این برند استفاده می‌کنند، به دلیل قیمت مناسب و کیفیت بالا، از خرید محصولات اوردینری رضایت دارند.

شایعه «اوردینری ساخت ایران» از کجا آمده است؟

با توجه به محبوبیت بالای اوردینری در ایران و بازارهای آسیایی، این احتمال وجود دارد که شایعاتی درباره تولید این برند در ایران به‌وجود آید. به‌طور کلی، دلایلی وجود دارند که می‌توانند به رواج این شایعه کمک کنند:

۱. محصولات تقلبی و کپی‌شده

در ایران، مانند بسیاری از کشورهای دیگر، محصولات برندهای محبوب به‌ویژه اوردینری هدف تولیدکنندگان محصولات تقلبی قرار می‌گیرند. این محصولات تقلبی ممکن است بسته‌بندی مشابه با محصولات اصلی داشته باشند، اما معمولاً کیفیت پایین‌تر و ترکیبات متفاوتی دارند. برخی از این محصولات تقلبی ممکن است به‌طور نادرست تحت عنوان «ساخت ایران» در بازار به فروش برسند.

۲. نوسانات قیمت و واردات غیررسمی

در برخی موارد، واردات غیررسمی محصولات اوردینری به ایران از کانال‌های غیرقانونی و بدون نظارت ممکن است منجر به عرضه محصولات با قیمت‌های پایین‌تر در بازار شود. این محصولات گاهی اوقات با عنوان «محصولات ساخت ایران» یا «واردات غیررسمی» به فروش می‌رسند. در حقیقت، این محصولات به‌طور قانونی وارد کشور نشده‌اند و ممکن است از نسخه‌های اصلی اوردینری تقلبی یا نادرست باشند.

۳. برندهای محلی مشابه

یکی دیگر از دلایل شایعه‌سازی در مورد «ساخت ایران» این است که برخی از برندهای محلی ممکن است از نام و شهرت اوردینری برای معرفی محصولات خود استفاده کنند. این برندهای محلی می‌توانند از ترکیبات مشابه یا کپی‌شده استفاده کنند تا در بازار رقابت کنند. این محصولات در اکثر موارد به‌عنوان «محصولات ساخت ایران» عرضه می‌شوند.

آیا محصولات اوردینری در ایران تولید می‌شوند؟

برای روشن شدن این موضوع، باید با قاطعیت بگوییم که اوردینری هیچ‌گاه در ایران تولید نمی‌شود. این برند به‌طور رسمی تنها در کانادا و برخی کشورهای دیگر تحت نظارت سختگیرانه استانداردهای جهانی تولید می‌شود. تمامی محصولات اوردینری در کارخانه‌های معتبر و تحت آزمایش‌های دقیق ساخته می‌شوند. اوردینری به هیچ‌وجه تولیدات خود را به کشورهای دیگر از جمله ایران منتقل نکرده است.

بنابراین، هر گونه ادعای مبنی بر تولید محصولات اوردینری در ایران، صرفاً به دلیل وجود محصولات تقلبی یا کپی‌شده در بازار است که تحت عنوان «ساخت ایران» به فروش می‌رسند.

چگونه اوردینری اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟

اگر شما هم جزو کسانی هستید که نگران خرید محصولات تقلبی اوردینری هستید، نگران نباشید! چند روش ساده وجود دارد که می‌توانید با استفاده از آن‌ها، محصولات اصل اوردینری را از تقلبی تشخیص دهید:

۱. خرید از فروشگاه‌های معتبر

مطمئن‌ترین راه برای خرید محصولات اوردینری اصل، مراجعه به فروشگاه‌های آنلاین معتبر و نمایندگان رسمی این برند است. بسیاری از سایت‌های معتبر دارای گواهی‌های اصالت محصولات هستند و از واردکنندگان رسمی محصولات اوردینری استفاده می‌کنند.

۲. قیمت‌ها را بررسی کنید

اگر مشاهده کردید که قیمت یک محصول اوردینری بسیار پایین‌تر از معمول است، احتمالاً آن محصول تقلبی است. محصولات اوردینری به دلیل کیفیت بالای خود قیمت‌هایی مشخص دارند و اگر قیمتی بسیار پایین‌تر از حد معمول دیدید، باید شک کنید.

۳. بسته‌بندی و طراحی

محصولات اوردینری دارای طراحی سادگی و دقت بالا هستند. بسته‌بندی‌های تقلبی معمولاً دارای چاپ ضعیف یا کیفیت پایین هستند. به‌ویژه در بسته‌بندی‌های تقلبی ممکن است رنگ‌ها محو یا غیرقابل تشخیص باشند. بسته‌بندی اوردینری همیشه ساده، شفاف و دقیق است.

۴. محتویات و ترکیبات

محصولات اوردینری به دقت ترکیبات خود را روی بسته‌بندی ذکر می‌کنند و شفافیت در مواد تشکیل‌دهنده جزو ویژگی‌های این برند است. اگر محصولی فاقد این اطلاعات باشد یا ترکیبات آن با محصولات اصلی متفاوت باشد، احتمالاً تقلبی است.

نتیجه‌گیری

در نهایت باید بگوییم که اوردینری هیچ‌گاه در ایران تولید نمی‌شود. این برند یک برند بین‌المللی است که محصولات آن در کشورهای مختلف تولید می‌شود و از آنجا به سراسر جهان صادر می‌شود. شایعاتی که در مورد «اوردینری ساخت ایران» به گوش می‌رسد بیشتر به محصولات تقلبی یا کپی‌شده این برند مربوط است که به‌طور نادرست تحت عنوان «ساخت ایران» به فروش می‌رسند.

اگر می‌خواهید از محصولات اصل اوردینری استفاده کنید، همیشه از فروشگاه‌های معتبر و نمایندگان رسمی خرید کنید و از خرید محصولات مشکوک خودداری کنید. با این روش‌ها می‌توانید از محصولات اوردینری اصل بهره‌مند شوید و از نتایج اثربخش آن‌ها برای بهبود وضعیت پوست خود استفاده کنید.

 


تاریخ : جمعه 19 مرداد 1403
بازدید : 76
نویسنده : chabok

در مقاله‌ی قبل، ۱۵ فیلم کودک جذاب و دیدنی در ژآنرهای مختلف معرفی شد. در این مقاله به ادامه ی معرفی ۲۰ فیلم کودک دیگر می‌پردازیم.

“موآنا ” Moana
فیلم کودک خوش ساخت

تاریخ انتشار سال : ۲۰۱۶

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: فیلمی خوش ساخت با شخصیت پردازی خوب . موسیقی به یاد ماندنی. با کمی چاشنی هیولایی ترسناک. این فیلم درباره دختری است به نام موآنا که به یک جزیره می رود و با یک هیولا آشنا می شود.

” عصر جدید ” Modern Times
فیلم کودک و بزرگسال کلاسیک

تاریخ انتشار سال : ۱۹۳۶

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: یک فیلم کلاسیک صامت از چارلی چاپلی که همه ی خانواده را به خنده وا میدارد. داستان این فیلم درباره رویارویی چارلی با عصر مدرن است برخورد او باعث می شود ریسش فکر کند چارلی دیوانه شده و او را به تیمارستان می فرستد.

” عروسک خیمه شب بازی ” The Muppet Movie
فیلم کودک عروسک خیمه شب بازی

تاریخ انتشار سال : ۱۹۷۹

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: اولین تولید این فیلم در سال ۱۹۷۹ بود که همراه با موسیقی های زیباست. داستان فیلم در مورد شخصیتی است به نام “کرمیت” است که قصد دارد با دوستانش به هالیوود بروند.

” شرک ” Shrek
فیلم کودک شرک

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۱

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: ترکیبی از افسانه و موسیقی و خنده. مناسب برای همه ی خانواده. داستانی غولی است به نام “شرک” که در به پرنسس زیبایی می رسد و کمک میکند که او به شاهزاده ی رویایی اش برسد.

” صدای موسیقی” The sound of music
فیلم کودک موزیکال

تاریخ انتشار سال : ۱۹۶۵

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: این فیلم یکی از موزیکالهای کلاسیک با داستانی جذاب است درباره یک راهبه به نام “ماریا “که از چندین خواهر و برادر پرستاری میکند اما به روش خودش و با استفاده از موسیقی.
توضیح: این فیلم با نام اشک ها و لبخندها در ایران شناخته می شود.

“جادوگر شهر” The wizard Oz
فیلم کودک جذاب

تاریخ انتشار سال : ۱۹۳۹

مناسب برای سنین بالای ۶ سال

خلاصه داستان: هر این فیلم مربوط به دهه ها پیش است اما هنوز نیز از یکی از بهترین فیلمهای خانواده گی است که تاکنون ساخته شده است. داستان درباره ی شخصیتی است به نام دورتی که سوار بر گرد باد شده و به سرزمینهای دور می رود.

“آنشرلی رویای سبز” Anne of Green Gables
فیلم کودک آنشرلی

تاریخ انتشار سال : ۱۹۸۶

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: فیلمی بر اساس یک رمان. درباره ی دختر بچه ای به نام آنشرلی است. آنشرلی یتیم است و به مزرعه ای آورده می شود تا صاحب مزرعه سرپرستی او را به عهده گیرد.

“ایلف ” Elf
فیلم کودک الیف

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۳

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: یک فیلم سرحال آور که در زمان تعطیلات به همراه خانواده می توان آنرا دید. شخصیت آن به نام بادی، پسری که در پرورشگاه زندگی میکند، تصمیم میگرد شب کریسمس، برود داخل کیسه ی بابانول. او سپس به همراه بابانوئل، به قطب شمال میرود و ماجراهایی برایش رقم می خورد.

” ای تی، موجود فضایی ” T The Extra-Terrestrial
فیلم کودک ای تی موجود فضایی

تاریخ انتشار سال : ۱۹۸۲

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: یکی از فیلمهای کلاسیک اسپیبیرگ ( کارگردان به نام آمریکایی) که هنوز هم با وجود قدمت فیلم؛ از بهترین های کلاسیک است. داستان در مورد یک موجود فضایی به نام “ای تی” است که از سفینه اش جا مانده و به خانه ای می رود و با افراد خانه آشنا می شود.

” هری پاتر و سنگ جادو ” T The Extra-Terrestrial
فیلم کودک جادویی هری پاتر

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۱

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: اولین قسمت سری فیلمهای هری پاتر. فیلم در مورد پسری است که نزد خاله و شوهرخاله اش زندگی میکند و ناگهان متوجه می شود توانایی جادوگری دارد.

” آموزش به اژدها ” How to Train Your Dragon
فیلم کودک آموزش اژدها

تاریخ انتشار سال : ۲۰۱۰

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: یک انمیشین سه بعدی ۳D در مورد پسری است که علاقه مند به شکار اژدهاست. اما تصمیم میگیرد با اژدهایی که شکار کرده دوست شود و به او چیزهایی یاد دهد.

” باور نکردنی” The Incredible
فیلم کودک باورنکردنی

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۴

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: فیلمی درجه یک و سرگرم کننده که دیدنش همراه با خانواده لذت فراوانی به همراه دارد. داستان در مورد ابرقهرمانی ست که وارد ماجرایی می شود تا زندگی مردم را نجات دهد.

” گنجه‌ی هندی ” The Indian Cupboard
فیلم کودک اسرار آمیز گنجه هندی

تاریخ انتشار سال : ۱۹۹۵

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: از جمله فیلم های کلاسیک با داستانی فانتزی که بچه ها را میخکوب میکند. داستان در مورد پسر بچه ای نه ساله است که موقع تولدش کادویی جادویی دریافت میکند.

” جمیز و هلوی غول آسا ” James and the Giant Peach
فیلم کودک جیمز و هلو

تاریخ انتشار سال : ۱۹۹۶

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: این فیلم اقتباس از یک کتاب است. داستان در مورد پسر بچه ای که وارد یک هلوی بزرگ می شود و در آنجا با موجودات دیگری که در هلو زندگی میکنند آشنا می شود.

” پرنسس کوچک ” A Little Princess
فیلم کودک پرنسس کوچک

تاریخ انتشار سال : ۱۹۹۵

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: این فیلم یک اقتباس بسیار خوش ساخت از یک کتاب داستان است. همراه با برخی لحظه های ترسناک. شخصیت فیلم دختری است به نام سارا که پدرش به جنگ رفته و خبری از او ندارد. سارا مجبور می شود به مدرسه شبانه روزی برود.

” صدای دریا ” Song of The Sea
فیلم کودک صدای دریا

تاریخ انتشار سال : ۲۰۱۴

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: یک انمیشین ارتیشی با حکایت های زیبا و مرموز. دختری به سائوریس به دریا می رود تا پری های دریایی را که گرفتار شده اند، رها سازد.

” جنگ ستارگان۴- امیدی تازه ” Star Wars. Episode IV. A New Hope
اپیزود چهارم جنگ ستارگان

تاریخ انتشار سال : ۱۹۷۷

مناسب برای سنین بالای ۷ سال

خلاصه داستان: یک فیلم علمی تخیلی و اکشن از مجموعه فیلمهای جنگ ستارگان با شخصیت های آشنایش ، که می توان دیدنش را با کودکان نیز تقسیم کرد.

” آکیلا و زنبور عسل ” Akeelah and Bee
فیلم کودک آکیلا و زنبور عسل

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۶

مناسب برای سنین بالای ۸ سال

خلاصه داستان: یک فیلم انگیزه بخش که برای نوجوانان نیز فیلمی سرگرم کننده به حساب می آید. فیلم در مورد دختری است که با وجود شرایط زندگی سختی که دارد در مسابفات هجی مدارس شرکت می کند.

” پرواز به از دور خانه ” Fly Away Home
فیلم کودک پرواز به دور از خانه

تاریخ انتشار سال : ۱۹۹۸

مناسب برای سنین بالای ۸ سال

خلاصه داستان: یک فیلم هیجانی برای دوستداران حیوانات. داستان این فیلم در مورد دختر و پدری است که سردسته ی پرواز غازها می شوند.

” قلعه ی متحرک هاول ” Howl’s Moving Castel
فیلم کودک قلعه متحرک هارول

تاریخ انتشار سال : ۲۰۰۵

مناسب برای سنین بالای ۸ سال

خلاصه داستان: یک افسانه ی جذاب و دیدنی در مورد پسری به نام هاول است که توانایی جادوگری دارد و سعی میکند در جنگ به مردم کمک کند.

ماخذ مقاله: https://vidall.ir/best-movies-for-kids-age-6/

 


تاریخ : چهار شنبه 10 مرداد 1403
بازدید : 83
نویسنده : chabok

متن آهنگ میثم ابراهیمی یه دندم

واﺳﻪ ﺧﻮدﻣﻢ ﻋﺠﻴﺒﻪ ﭼﻰ ﺷﺪ ﻋﺎﺷﻖ ﺷﺪم
رﻓﺘﻰ ﺗﻮی ﻗﻠﺒﻢ ﻫﻤﻪ ﺷﻮﻛﻪ ﺷﺪن
واﺳﻪ ﺧﻮدﻣﻢ ﻋﺠﻴﺒﻪ ﭼﻰ ﺷﺪ ﭼﺮا ﻋﺎﺷﻖ ﺷﺪم
ﭼﻰ ﺷﺪ اﻳﻨﺠﻮری ﺷﺪ رﻓﺘﻰ ﺗﻮ دﻟﻢ
آﺧﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻦ ﻳﻪ دﻧﺪم
وﻟﻰ واﺳﻪ ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﻴﺨﻨﺪم
ﻛﺴﻰ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻧﻤﻴﺎد ﺷﺮﻣﻨﺪم
ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﮕﻴﺮ دوﺗﺎ دﺳﺘﺎﻣﻮ
ﺗﻮ ﺑﻰ ﺑﻬﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﺨﻮن از ﭼﺸﺎم ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ
ﺧﻮش رﻧﮕﻪ ﭼﺸﺎت ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات
دﻟﺒﺮی ﻧﻜﻦ آخ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺪات
ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﮕﻴﺮ دوﺗﺎ دﺳﺘﺎﻣﻮ
ﺗﻮ ﺑﻰ ﺑﻬﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﺨﻮن از ﭼﺸﺎم ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ
ﺧﻮش رﻧﮕﻪ ﭼﺸﺎت ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات
دﻟﺒﺮی ﻧﻜﻦ آخ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺪات

ﺑﺪون ﻗﺪر ﻣﻨﻮ ﺑﻤﻮن ﭘﻴﺸﻢ ﻧﺮو
ﺑﺬار ﻫﻤﻪ ﺑﺒﻴﻨﻦ ﭘﻴﺶ ﻫﻢ ﻣﺎﻫﺎ رو
آﺧﻪ ﻫﻤﻪ ﻣﻴﺪوﻧﻦ ﻳﻪ دﻧﺪم
وﻟﻰ واﺳﻪ ﺗﻮ ﻛﻪ ﻣﻦ ﻣﻴﺨﻨﺪم
ﻛﺴﻰ ﺑﻪ ﭼﺸﻢ ﻧﻤﻴﺎد ﺷﺮﻣﻨﺪم
ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﮕﻴﺮ دوﺗﺎ دﺳﺘﺎﻣﻮ
ﺗﻮ ﺑﻰ ﺑﻬﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﺨﻮن از ﭼﺸﺎم ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ
ﺧﻮش رﻧﮕﻪ ﭼﺸﺎت ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات
دﻟﺒﺮی ﻧﻜﻦ آخ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺪات
ﻋﺎﺷﻘﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﮕﻴﺮ دوﺗﺎ دﺳﺘﺎﻣﻮ
ﺗﻮ ﺑﻰ ﺑﻬﻮﻧﻪ ﺑﻴﺎ ﺑﺨﻮن از ﭼﺸﺎم ﺣﺮﻓﺎﻣﻮ
ﺧﻮش رﻧﮕﻪ ﭼﺸﺎت ﻣﻴﻤﻴﺮم ﺑﺮات
دﻟﺒﺮی ﻧﻜﻦ آخ ﻣﻦ ﺑﻪ ﻓﺪات

 https://musicdel.ir/single-tracks/87489/


تاریخ : یک شنبه 31 تير 1403
بازدید : 100
نویسنده : chabok

 

افسردگی بعد از زایمان، نوعی از افسردگی است که برخی زنان پس از تولد نوزاد خود تجربه می‌کنند. این وضعیت می‌تواند تأثیرات جدی بر روی سلامت روانی و جسمی مادر و نوزاد داشته باشد و نیاز به توجه و درمان حرفه‌ای دارد. در این مقاله، به بررسی علل افسردگی بعد از زایمان و روش‌های درمان آن خواهیم پرداخت.

 

 

علل افسردگی بعد از زایمان

  1. تغییرات هورمونی: بلافاصله پس از زایمان، سطح هورمون‌های استروژن و پروژسترون در بدن مادر به شدت کاهش می‌یابد. این تغییرات هورمونی می‌تواند منجر به ایجاد احساس افسردگی و اضطراب شود. علاوه بر این، تغییرات هورمون‌های تیروئیدی نیز می‌تواند به افسردگی بعد از زایمان کمک کند.
  2. استرس و تغییرات زندگی: تولد یک نوزاد می‌تواند باعث تغییرات بزرگی در زندگی مادر شود. این تغییرات شامل مسئولیت‌های جدید، کمبود خواب، و تغییر در برنامه روزانه است که همه این‌ها می‌توانند منجر به استرس و افسردگی شوند.
  3. عوامل روان‌شناختی: سابقه افسردگی یا اضطراب، مشکلات در روابط زناشویی، یا فقدان حمایت اجتماعی می‌تواند خطر افسردگی بعد از زایمان را افزایش دهد.
  4. عوامل اجتماعی و اقتصادی: وضعیت اقتصادی ضعیف، فقدان حمایت خانوادگی، و فشارهای اجتماعی می‌توانند از عوامل مؤثر در ایجاد افسردگی بعد از زایمان باشند.

 

علائم افسردگی بعد از زایمان

علائم افسردگی بعد از زایمان می‌تواند شامل احساس غم و اندوه، اضطراب شدید، احساس بی‌ارزشی یا گناه، خستگی شدید، کاهش علاقه به فعالیت‌های روزانه، مشکلات خواب، و حتی افکار خودکشی باشد. این علائم می‌توانند از چند هفته تا چند ماه پس از زایمان ادامه داشته باشند.

 

روش‌های درمان افسردگی بعد از زایمان

  1. درمان دارویی: داروهای ضدافسردگی می‌توانند به کاهش علائم افسردگی بعد از زایمان کمک کنند. این داروها باید تحت نظارت پزشک مصرف شوند تا از ایمنی و اثربخشی آن‌ها اطمینان حاصل شود.
  2. درمان روان‌شناختی: جلسات مشاوره و روان‌درمانی می‌تواند به مادران کمک کند تا با استرس و اضطراب خود کنار بیایند. روش‌هایی مانند رفتار درمانی شناختی (CBT) به خصوص موثر هستند.
  3. حمایت اجتماعی: حمایت خانواده و دوستان می‌تواند نقش مهمی در کاهش افسردگی بعد از زایمان داشته باشد. گفتگو با دیگر مادرانی که تجربیات مشابهی دارند نیز می‌تواند کمک‌کننده باشد.
  4. تغییرات سبک زندگی: ایجاد تغییرات مثبت در سبک زندگی مانند بهبود رژیم غذایی، انجام تمرینات ورزشی منظم، و دریافت خواب کافی می‌تواند به کاهش علائم افسردگی کمک کند. همچنین، اختصاص دادن زمانی برای خود و انجام فعالیت‌هایی که برای مادر لذت‌بخش هستند، می‌تواند مؤثر باشد.
  5. مراقبت از نوزاد: ایجاد یک برنامه منظم برای مراقبت از نوزاد و دریافت کمک در این زمینه می‌تواند از استرس‌های ناشی از مسئولیت‌های جدید بکاهد. تقسیم وظایف با شریک زندگی یا سایر اعضای خانواده نیز می‌تواند فشار روی مادر را کاهش دهد.

 

سخن پایانی

افسردگی بعد از زایمان یک وضعیت جدی است که می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت روانی و جسمی مادر و نوزاد داشته باشد. شناسایی علائم و دریافت درمان مناسب از اهمیت بالایی برخوردار است. ترکیبی از درمان دارویی، روان‌درمانی، حمایت اجتماعی، و تغییرات سبک زندگی می‌تواند به مادران کمک کند تا از این دوره دشوار عبور کنند و بهبود یابند. مهم‌ترین نکته این است که مادران نباید از بیان احساسات خود و درخواست کمک هراس داشته باشند؛ چرا که حمایت و درمان مناسب می‌تواند به طور چشمگیری به بهبود وضعیت آن‌ها کمک کند.

 

به نقل از: ravanshenasnovin.ir

 


تاریخ : یک شنبه 3 تير 1403
بازدید : 92
نویسنده : chabok

متن آهنگ احمد سلو ورژن بی کلام اقلا

ﻫﻤﻴﻦ ﺧﻮﺑﻪ ﻛﻪ ﻫﺴﺘﻰ داری ﻣﻴﺨﻨﺪی

ﭼﺸﺎﻣﻮ رو ﺑﻪ ﺳﻴﺎﻫﻰ ﻫﺎ ﻣﻴﺒﻨﺪی

وﻗﺘﻰ دارم ﻣﻴﺮم از دﺳﺖ ﻟﺐ درم

ﺗﻮ واﺳﻪ راﺑﻄﻤﻮن داری ﻣﻴﺠﻨﮕﻰ

ﺑﻴﺎ ﺑﻐﻠﻢ اﻗﻠﺎ ﻳﻜﻢ ﻣﻨﻮ آروم ﻛﻦ

ﻣﺜﻞ ﭼﺘﺮ روی ﺷﻤع زﻳﺮ ﺑﺎرون ﺷﻮ

ﺑﻠﺪم ﺗﻮرو ﻣﻦ ﻳﻜﻰ ﻧﺎدوﻧﻮ

ﻧﻪ ﻧﻪ ﻧﺪﻳﺪم ﻣﺜﻞ ﺗﻮ زﻳﺒﺎ ﻋﺰﻳﺰم

ﺗﻮ ﻣﺎل ﻣﻨﻰ ﻣﻴﺪوﻧﻰ ﺟﺎﺗﻮ ﺑﻪ ﻛﺴﻰ ﻧﻤﻴﮕﻢ

ﺷﺪی ﻧﻔﺴﻢ ﻋﻠﻨﺎ ﺗﻤﻮم دﻟﮕﺮﻣﻴﻢ

ﻋﺴﻠﻢ ﻣﺜﻠﺎ ﭼﻰ ﻣﻴﺸﻪ ﺑﺮﮔﺮدیMusicdel | موزیکدل

ﻃﺮﻓﻢ ﺣﺪاﻗﻞ ﻛﻢ ﺷﻪ دﻟﺘﻨﮕﻴﻢ

ﺑﮕﻴﺮﻳﻢ ﺑﻐﻠﻢ

ﺑﻴﺎ ﺑﻐﻠﻢ اﻗﻠﺎ ﻳﻜﻢ ﻣﻨﻮ آروم ﻛﻦMusicdel | موزیکدل

ﻣﺜﻞ ﭼﺘﺮ روی ﺷﻤع زﻳﺮ ﺑﺎرون ﺷﻮ

ﺑﻠﺪم ﺗﻮرو ﻣﻦ ﻳﻜﻰ ﻧﺎدوﻧﻮ

 https://musicdel.ir/single-tracks/327973/


تاریخ : شنبه 22 ارديبهشت 1403
بازدید : 147
نویسنده : chabok

اضطراب چیست ؟ چگونه درمان میشود ؟ علائم و روش های تشخیصاضطراب یک واکنش طبیعی به تنش‌ها و فشارهای زندگی است و ممکن است به نقطه‌ای برسد که تأثیر منفی بر کیفیت زندگی افراد داشته باشد. تشخیص زودهنگام به کمک افراد می‌آید تا به شناخت دقیق‌تری از خود دست پیدا کنند و درمان سریع‌تر و مؤثرتری داشته باشند. افرادی که با این اختلال مواجه هستند، ممکن است با مشکلات خواب، نگرانی‌های مداوم و تأثیرات منفی بر روی روابط اجتماعی مواجه شوند. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر روانشناس و دکتر روانپزشک مراجعه کنید. از این رو درمان اضطراب بسیار مهم است. از طریق مشاوره روانشناسی یا روان‌پزشکی، افراد می‌توانند استراتژی‌ها و راهکارهای مؤثر مدیریت این اختلال را یاد بگیرند. همچنین، تغییر در سبک زندگی، ورزش و تمرینات ذهنی نیز می‌توانند بهبود وضعیت زندگی و سلامت روان افراد را تضمین کنند. به‌طور کلی، اهمیت تشخیص و درمان اضطراب در این است که به افراد کمک می‌کند تا زندگی باکیفیت‌تری را تجربه کرده و با مشکلات روانی خود، بهتر مقابله کنند.

اضطراب چیست؟

اختلال اضطراب یک شرایط روانی است که با تجربه‌های ناخوشایند و هیجانات مثبت و منفی شدید از نوع ترس، ناراحتی، نگرانی و استرس همراه است. این اختلال می‌تواند به‌صورت مداوم بر زندگی روزمره فرد تأثیرگذار باشد. افراد مبتلا به این اختلال ممکن است از رویدادهای آینده ترسیده و به شدت نگران باشند، حتی اگر خطر واقعی و مشخصی وجود نداشته باشد. این اختلال شامل چندین نوع مختلف می‌شود، از جمله اختلال اضطراب عمومی، اختلال ترس اجتماعی، اختلال وسواسی-اجباری، اختلال پانیک و …. هرکدام از این اختلالات خصوصیات و علائم خود را دارند و تأثیرات مختلفی بر روی زندگی روزمره افراد می‌گذارند. تشخیص اختلال اضطراب توسط افراد متخصص در زمینه روانشناسی یا پزشکی انجام می‌شود و درمان آن ممکن است شامل مشاوره روانشناسی، درمان دارویی یا ترکیبی از این روش‌ها باشد. اهمیت تشخیص و درمان این اختلال در بهبود کیفیت زندگی افراد و مدیریت بهتر احساسات آن‌ها بسیار حائز اهمیت است، چرا که سطح بالای اضطراب می‌تواند بر تمرکز، خواب و انجام کارهای روزمره زندگی تأثیر عمیق و غیرقابل کنترلی بگذارد. اضطراب یکی از شایع‌ترین حالات هیجانی است و به‌عنوان یک زیرمجموعه از اختلالات روانی محسوب می‌شود. تجربه اندکی استرس و نگرانی در مواقع استرس‌زا به‌صورت طبیعی و معمولی برای همه افراد اتفاق می‌افتد؛ اما اگر این حالت هیجانی به‌صورت مداوم و ناسازگار با شرایط زندگی باشد، نشانه اختلال روانی است و باید درمان شود.

علت اضطراب چیست؟

علت اضطراب به‌صورت دقیق هنوز مشخص نشده است؛ اما تحقیقات نشان می‌دهد که برخی عوامل می‌توانند در بروز حالات هیجانی شدید تأثیرگذار باشند. علت این حالت هیجانی شدید یک مسئله پیچیده است و به عوامل مختلفی برمی‌گردد. این اختلال می‌تواند نتیجه ترکیبی از عوامل ژنتیک، محیطی، فردی و شخصیتی باشد که باهم تعامل دارند. در زیر به برخی از عوامل مهم می‌پردازیم:

  • عوامل ژنتیک: وجود تاریخچه خانوادگی می‌تواند نشان‌دهنده نقش ژنتیک در انتقال این اختلال باشد. وجود سابقه در خانواده می‌تواند احتمال ابتلا به این اختلال را بیشتر کند.

علت اضطراب چیست؟

  • عوامل محیطی: رویدادها و شرایط محیطی می‌توانند نقش مهمی در ایجاد یا تشدید این حالت ایفا کنند. مثلاً تجربه رویدادهای استرس‌زا، فشارهای اجتماعی یا مشکلات اقتصادی می‌توانند عوامل محیطی باشند که اضطراب را افزایش دهند.
  • عوامل شخصیتی و فردی: ویژگی‌های شخصیتی مانند نگرش‌ها، سبک زندگی و توانایی مدیریت استرس نیز می‌تواند در ایجاد یا مهار این اختلال تأثیرگذار باشد.
  • ترکیب علائم فیزیولوژیکی: تغییرات در سطح مواد شیمیایی مغز، به‌ویژه نوروترانسمیترها، نقش مهمی در ایجاد استرس و نگرانی دارند.
  • سابقه بیماری‌های روانی دیگر: افرادی که با بیماری‌های روانی دیگر مانند افسردگی یا اختلال وسواس فکری اجباری (OCD) مواجه بوده‌اند، بیشتر در خطر ابتلا به این حالت قرار دارند.
  • حوادث تهدیدکننده زندگی: تجربه حوادث تهدیدکننده زندگی مانند حوادث خطرناک یا واقعه‌های تراژیک می‌تواند عامل بروز اضطراب باشد.
  • بیماری‌های زمینه‌ای مانند تیروئید: برخی از بیماری‌های جسمی مانند مشکلات تیروئید می‌توانند اضطراب را تحریک کنند.
  • موقعیت‌های خاص مانند بارداری و زایمان: تغییرات هورمونی در دوران بارداری و زایمان ممکن است در بروز و تشدید اضطراب مؤثر باشد.
  • مصرف مواد مخدر، الکل و ترک یک‌باره آن‌ها: مصرف مواد مخدر یا الکل و ترک یک‌باره آن‌ها می‌تواند این حالت را تشدید کند.
  • سوء‌استفاده‌های جسمی، فیزیکی، کلامی یا جنسی: تجربه سوءاستفاده و آسیب‌های جسمی یا روانی ممکن است عامل بروز این پدیده روانی باشد.
  • تیپ شخصیتی خاص: افراد دارای تیپ شخصیتی خاص مانند کمال‌گرا، وابسته یا عزت‌نفس پایین ممکن است بیشتر از سایرین در خطر باشند.

تعداد زیادی از افراد ممکن است ترکیب مختلفی از این عوامل را تجربه کنند. مهم است که در تشخیص و درمان این حالت، به این تنوع عوامل توجه شود و به‌صورت شخصی‌سازی و تخصصی، راه‌حل‌های متناسبی با شرایط افراد مختلف، برای درمان انتخاب شود.

علائم اضطراب چیست

در حالت کلی می‌توان گفت که نشانه‌های افراد پس از ابتلا به این حالت هیجان شدید، کاملاً متفاوت است و به شرایط و خود شخص بستگی دارد. با ذکر این نکته که اصلی‌ترین و شایع‌ترین علامت حالت هیجانی شدید، عدم توانایی فرد در کنترل ترس و نگرانی است، به ذکر دسته‌های مختلف علائم اضطراب می‌پردازیم. علائم اضطراب می‌تواند به دسته‌های مختلفی تقسیم شود. در زیر علائم روانی و فیزیکی این اختلال دسته‌بندی شده‌اند: نشانه‌های روانی:

  • دلهره: احساس عدم ثبات و ناآرامی ذهنی.
  • سرگیجه: احساس چرخش سر یا ناپایداری و عدم تعادل.
  • احساس ترس: ترس ناشی از مواجهه با موقعیت‌های ناخوشایند.
  • تحریک‌پذیری: افزایش حساسیت به محیط اطراف و واکنش زیاد به محرک‌ها.
  • عدم تمرکز کافی: دشواری در تمرکز، به‌خصوص تمرکز بر روی وظایف.
  • احساس جدایی از دنیای اطراف: احساس عدم ارتباط با محیط و افراد اطراف.

نشانه‌های فیزیکی:

  • بی‌قراری: احساس بی‌قراری و عدم آرامش.
  • سبکی سر: احساس سبکی، سرزندگی و بی‌خیالی.
  • حالت تهوع: احساس تهوع و ناخوشی در معده.
  • تعریق شدید: افزایش تعریق به‌صورت ناگهانی.
  • تکرر ادرار.
  • وحشت‌زدگی: احساس وحشت و ترس بیش‌ازحد، حتی از چیزهایی که وجود ندارند و اتفاق نخواهند افتاد.
  • مشکلات خواب: دشواری در خوابیدن، چرخه خواب ناسالم و ناکافی یا خواب ناآرام و غیرعمیق.
  • بالا رفتن ضربان قلب: افزایش ضربان قلب به‌طور ملموس و بی‌دلیل.

آیا منظور از اضطراب همان اختلالات اضطرابی است؟

  • تنفس سریع و پی‌درپی، تنفس سریع و ناپایدار.
  • پاهای لرزان و احساس سوزن سوزن شدن دست و پا: تکانه و لرزش در بدن، به‌ویژه دست و پاها.

این علائم ممکن است به‌صورت هم‌زمان یا جداگانه ظاهر شوند و بر اساس شدت و مدت زمان تجربه، نیاز به تشخیص و درمان حرفه‌ای دارند.

آیا منظور از اضطراب همان اختلالات اضطرابی است؟

حالات هیجانی شدید همیشه به معنای اختلالات اضطرابی نیست. این دو مفهوم متفاوت هستند؛ اما ممکن است با یکدیگر ارتباط داشته باشند. حالات هیجانی شدید ممکن است در واکنش به شرایط خاص مانند مواجهه با یک وضعیت ترسناک رخ دهد و از نظر علمی یک واکنش طبیعی به تنش‌ها باشد. از سوی دیگر، اختلالات اضطرابی به وضعیت‌هایی اشاره دارند که از حد معمول فراتر رفته و به‌عنوان یک اختلال روانی شناخته می‌شوند. افراد مبتلا به این اختلالات ترس‌ها و نگرانی‌های مداوم دارند که به‌شدت زندگی روزمره و کیفیت فعالیت‌های روزانه آن‌ها را متأثر می‌کند.

انواع اضطراب

انواع اختلالات اضطرابی می‌توانند شامل اختلال فراگیر، اختلال اجتماعی، اختلال هراس، آگورافوبیا، فوبیای خاص، اختلال وسواس فکری اجباری (OCD)، اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) و … باشند.

  • اختلال پانیک (وحشت‌زدگی): حملات ناگهانی از وحشت و نگرانی، همراه با علائم فیزیکی مانند تپش قلب، تنگی نفس، عرق‌زدگی و لرزش. افراد مبتلا به این اختلال دوره‌های شدید ناگهانی ترس را تجربه می‌کنند و از موقعیت‌هایی که ممکن است حملات پانیک رخ دهد، اجتناب می‌کنند. درمان: درمان شناختی-رفتاری (CBT)، داروهای ضد اضطراب.
  • آگورافوبی (بازارهراسی): ترس از مکان‌ها یا موقعیت‌های خاص که فرار از آن‌ها مشکل است. درمان: حساسیت‌زدایی، CBT.
  • فوبی‌های خاص (ترس‌های مرضی): ترس ناهنجار از اشیاء یا موقعیت‌های خاص مثل حشرات، ارتفاعات یا خون. درمان: حساسیت‌زدایی، CBT.
  • اختلال اضطراب اجتماعی: ترس از مواجهه با موقعیت‌های اجتماعی و ترس از نقد و رفتارهای دیگران. در این اختلال، افراد از ترس از خجالت یا طرد شدن از موقعیت‌های اجتماعی یا عملکردی اجتناب می‌کنند. درمان: CBT، مهارت‌های اجتماعی.
  • اختلال وسواس فکری-عملی: افکار مکرر و ناخواسته همراه با عملکرد تکراری برای کاهش اضطراب. درمان: CBT، دارودرمانی.
  • لالی انتخابی: ناتوانی در بیان افکار و نظرات خود به‌دلیل ترس از انتقاد، تمسخر، مخالفت یا نقد. درمان: CBT، مهارت‌های ارتباطی.
  • اختلال اضطراب جدایی: ترس از جداشدن از افراد نزدیک. درمان: CBT، تکنیک‌های تقویت اعتمادبه‌نفس.
  • اختلال اضطراب پس از سانحه: احساس ترس و ناراحتی پس از تجربه سانحه یا واقعه تراژیک. این اختلال زمانی رخ می‌دهد که احساس ترس پس از تجربه یک رویداد آسیب‌زا زندگی از بین نمی‌رود و شامل خاطرات ناراحت‌کننده، کابوس و مشکلات خواب است. درمان: CBT، درمان دارویی.
  • اختلال اضطراب بیماری: اضطراب مرتبط با بیماری یا علائم جسمی. درمان: CBT، درمان شناختی-رفتاری، مدیریت استرس.
  • اختلال اضطراب فراگیر: این اختلال با نگرانی بیش از حد در مورد مسائل روزمره مانند سلامتی، کار یا امور مالی همراه است. افراد ممکن است این نگرانی را به‌صورت غیرقابل کنترل و مزاحم برای زندگی روزمره خود تجربه کنند. درمان: CBT، درمان شناختی-رفتاری.
  • اختلال وسواس فکری اجباری (OCD): افکار و تکانه‌های ناخواسته باعث ایجاد رفتارهای تکراری و روتین به‌عنوان راهی برای مقابله با اضطراب می‌شود.

تأثیرات اضطراب بر بدن تشخیص و مدیریت این اختلالات معمولاً به مشاوره روانشناسی نیاز دارد و فرد باید تحت نظارت پزشک متخصص قرار بگیرد.

تأثیرات اضطراب بر بدن

اضطراب تأثیرات قابل توجهی بر بدن افراد دارد و می‌تواند به‌عنوان یک واکنش طبیعی به تنش‌ها و فشارهای زندگی در نظر گرفته شود. این تأثیرات ممکن است به‌صورت فیزیکی و روانی ظاهر شوند. در زیر به برخی از تأثیرات این اختلال بر بدن اشاره می‌شود:

  • تأثیرات فیزیولوژیک: این حالت می‌تواند منجر به تغییرات فیزیولوژیکی از جمله افزایش ضربان قلب، افزایش فشار خون، تغییرات در تنفس و افزایش ترشح آدرنالین در بدن شود. این تغییرات از فعال‌شدن سیستم استرس بدن خبر می‌دهند.
  • تأثیرات عضلاتی: افراد ممکن است در شرایط استرسی به‌شدت عضلات خود را فشار دهند که می‌تواند به درد و سفتی عضلات منجر شود. این وضعیت درواقع واکنش فیزیکی بدن به استرس و تنش‌ها است.
  • تأثیرات بر سیستم گوارشی: این حالت می‌تواند باعث تغییراتی در سیستم گوارشی از جمله مشکلات معده، رفلاکس معده، درد شکمی، اسهال یا یبوست شود. برخی از افراد ممکن است در شرایط استرس‌زا با کاهش یا افزایش اشتها روبرو شوند.
  • تأثیرات روانی: افراد مبتلا به این اختلال ممکن است با مشکلات روانی از جمله مشکلات خواب، افکار منفی و اضطراب روانی روبرو شوند که می‌تواند بر عملکرد روانی و عاطفی تأثیر بگذارد.
  • سیستم عصبی: اضطراب با ترشح هورمون استرس در بدن همراه است که منجر به فعال‌سازی سیستم عصبی اتونوم می‌شود. این فعال‌سازی ممکن است باعث افزایش ضربان قلب، تنفس سریع‌تر، تعریق شدید و سایر علائم فیزیولوژیکی شود.
  • سیستم قلب و عروق: افراد مبتلا به این پدیده روانی اغلب تغییراتی در فشار خون، افزایش تپش قلب و درد در قفسه سینه تجربه می‌کنند. این تغییرات می‌توانند افراد را در معرض خطر بیماری‌های قلبی قرار دهند. از این رو، درمان این اختلال از اهمیت بسیار بالایی در زندگی حال و آینده افراد برخوردار است.
  • سیستم ایمنی بدن: تحقیقات نشان داده‌اند که افراد مبتلا به این اختلال، سیستم ایمنی ضعیف‌تری دارند. این موضوع می‌تواند آن‌ها را در معرض درگیرشدن بیشتر با عفونت‌ها، التهابات و بیماری‌های مزمن قرار دهد. این افراد سریع‌تر از افراد سالم سرما می‌خورند، کندتر بهبود پیدا کرده و دوران ریکاوری و نقاهت طولانی را تجربه می‌کنند.

تشخیص و مدیریت اضطراب می‌تواند به بهبود علائم فیزیکی و روانی افراد کمک کند. کمک گرفتن از مشاوره روانشناسی یا قرار گرفتن تحت نظارت پزشک متخصص و طی کردن یک روند درمانی متناسب با شرایط بدنی و روانی فرد، می‌تواند گامی مؤثر در این راستا باشد.   درمان خانگی برای استرس چیست؟بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

مدیریت استرس و اضطراب

استرس و نگرانی بخش طبیعی از زندگی انسان هستند؛ اما با مدیریت مناسب می‌توانیم تأثیرات منفی آن‌ها را کاهش دهیم. در زیر تعدادی از راهکارها و تکنیک‌های مؤثر برای مدیریت استرس و اضطراب آورده شده است:

  • با این واقعیت کنار بیایید؛ کنترل همه امور در دست شما نیست! قبول کنید که برخی از مسائل خارج از دسترس و کنترل شما هستند. پذیرفتن این حقیقت به شما کمک می‌کند تا به‌راحتی با وضعیت‌های غیرقابل‌پیش‌بینی روبرو شوید.

مدیریت استرس و اضطراب

  • تکنیک‌های آرام‌سازی را فرا بگیرید: از تکنیک‌های آرام‌سازی مانند مدیتیشن، یوگا و گوش دادن به موسیقی آرام بهره ببرید. این تکنیک‌ها به شما کمک می‌کنند آرامش و تمرکز را به زندگی خود برگردانید.
  • ورزش کنید: فعالیت‌های ورزشی مثل پیاده‌روی یا ورزش‌های هوازی می‌توانند به خارج کردن انرژی‌های منفی و افزایش سطح اندوفین در بدن کمک کنند.
  • زمان خود را مدیریت کنید: برنامه‌ریزی منظم و مدیریت زمان می‌تواند احساس کنترل و امنیت را افزایش دهد و از احتمال ایجاد استرس بکاهد.
  • از مکمل‌های دارویی استفاده کنید: در موارد لزوم، مشورت با پزشک و استفاده از مکمل‌های دارویی مفید خواهد بود.
  • میزان کافئین مصرفی خود را کم کنید: مصرف کافئین را کاهش دهید تا اثرات محرک آن بر روی استرس کاهش یابد.
  • در مورد نگرانی‌های خود بنویسید: نوشتن در مورد مسائلی که شما را نگران کرده، می‌تواند به شما کمک کند تا احساسات خود را درک کرده و مدیریت کنید.
  • تنفس عمیق را به یاد نبرید: تمرین تنفس عمیق می‌تواند به شما کمک کند در هنگام استرس، آرامش خود را حفظ کرده و تمرکز خود را بهبود ببخشید.
  • با درمانگر خود در ارتباط باشید: در صورت نیاز، با یک متخصص ارتباط برقرار کنید تا در مدیریت استرس و نگرانی‌ها به شما کمک کند.
  • نه گفتن را تمرین کنید: بیاموزید که به‌درستی و در مواقع لازم، نه بگویید و حد و مرزهای خود را تعیین کنید. این کار می‌تواند بار زیادی را از روی شانه‌های شما برداشته و کیفیت زندگی‌تان را به‌طور ملموسی بالاتر ببرد.
  • تغذیه سالم و خواب کافی را حفظ کنید: تغذیه مناسب و خواب کافی به بهبود فیزیکی و روحی کمک کرده و در مقابل استرس مقاومت بیشتری ایجاد می‌کند.
  • با خانواده و دوستان در ارتباط باشید: ارتباطات اجتماعی قوی می‌تواند حمایت روحی لازم را برای شما فراهم کند. با خانواده و دوستان خود در ارتباط بوده و احساسات خود را به آن‌ها بگویید.
  • زمانی را به تفریح و استراحت اختصاص دهید: وقتی زمانی برای استراحت دارید، از آن بهره ببرید. زیاد از حد درگیر کارها نشوید و زمانی را برای تفریح و لذت بردن از زندگی اختصاص دهید.
  • برنامه‌ریزی و اولویت‌بندی را وارد زندگی خود کنید: با برنامه‌ریزی مؤثر و تعیین اولویت‌ها، احتمال بروز استرس از دست رفتن وقت و انرژی در مسائل غیرضروری کاهش می‌یابد.

آیا اضطراب را می‌توان درمان کرد؟

بله، این اختلال قابل درمان است و تعدادی از روش‌ها و تدابیر مختلف برای مدیریت و درمان آن وجود دارد. توصیه می‌شود که برای انتخاب نوع درمان، با یک متخصص سلامت روان مشورت کنید. درمان اضطراب می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

  • روان‌درمانی: درمان شناختی-رفتاری (CBT): این روش به تغییر الگوهای تفکر و رفتارهای منفی کمک می‌کند و مهارت‌های مدیریت استرس و هیجان را به افراد می‌آموزد.
  • رفتاردرمانی مبتنی بر حساسیت‌زدایی: در این روش، حساسیت فرد به مواردی که استرس و نگرانی‌های وی را افزایش می‌دهند، با روش‌های کارآمد و اثبات‌شده، کاهش داده می‌شود.
  • دارو درمانی: داروهای ضد اضطراب مثل بنزودیازپین‌ها (مانند زاناکس، لورازپام و دیازپام) می‌توانند در کاهش علائم استرس به افراد کمک کنند.
  • تکنیک‌های آرامش: انجام فعالیت‌های آرامش‌بخش مانند مدیتیشن، تمرینات تنفسی، یوگا و پرداختن به کارهای مورد علاقه از جمله روش‌های مدیریت و درمان استرس است.
  • تغییر سبک زندگی: توجه به عوامل مثبت سبک زندگی مانند خواب کافی، کاهش مصرف کافئین، انجام فعالیت بدنی منظم، رعایت رژیم غذای سالم و ترک سیگار و الکل نیز در مدیریت و درمان استرس به کمک افراد می‌آید.
  • مشاوره خانواده: در برخی موارد، مشاوره خانواده ممکن است به بهبود روابط و کاهش فشارهای اجتماعی کمک کند.

هر فرد ممکن است پاسخ متفاوت و خاصی به یک یا ترکیبی از این روش‌ها داشته باشد. مهم است که هر روش درمانی با توجه به نیازها و شرایط شما و همچنین تحت نظر مستقیم یک پزشک متخصص تعیین شود.

راهکارهای درمان اضطراب

درمان این اختلالات به‌شدت به نوع و میزان علائم هر فرد وابسته است. در زیر توضیح مختصری از چند روش درمان اضطراب آورده شده است:

درمان قطعی اضطراب

  • دارو درمانی: در صورتی که شدت استرس و علائم فرد بسیار بالا باشد، پزشک ممکن است استفاده از داروهای مهارکننده‌های بازجذب سروتونین انتخابی (SSRI) یا داروهای ضد اضطراب (بنزودیازپین‌ها) را در دستور کار قرار دهد. این داروها معمولاً به‌صورت موقت مصرف شده و تحت نظر پزشک تجویز می‌شوند.

درمان اضطراب عصبی

  • درمان شناختی رفتاری: این روش به بررسی تأثیر افکار و رفتارهای فرد بر احساسات متمرکز است. با شناسایی و تغییر الگوهای رفتاری و فکری منفی، فرد می‌تواند قدرت روحی و روانی خود را در برابر استرس و این اختلال افزایش دهد.
  • رفتار درمانی: در این روش، تغییر نگرش اولویت ندارد و به جای آن، استفاده از فعالیت‌هایی که لذت‌بخش و رضایت‌بخش هستند، در دستور کار پزشک و تیم درمان قرار می‌گیرد.
  • مواجهه‌سازی و حساسیت‌زدایی سیستماتیک: در این روش، فرد به تدریج در معرض محرک‌های استرس‌آور قرار می‌گیرد تا با مدیریت احساسات ترس و اضطراب آشنا شود.

سخن پایانی

در این مقاله سعی کردیم شما را با مفهوم اختلال اضطراب، علائم و نشانه‌ها، علل بروز، روش‌های درمان مختلف و انواع این اختلال شنا کنیم. متوجه شدیم که بهتر است هر فرد بر اساس وضعیت و نیازهای خود، با متخصص روان‌پزشکی یا روان‌درمانگر مشورت کند تا برنامه درمانی مناسبی برای او تدوین شود. افراد با اختلالات اضطرابی ممکن است به‌طور مداوم نیاز به رصد و درمان داشته باشند. سؤالات متداول ۱. اختلال اضطراب به چه معنا است؟ اختلال اضطراب وضعیتی روانی است که همراه با تجربه نگرانی مداوم و شدید در مواجهه با شرایط و موقعیت‌های خاص ایجاد می‌شود. ۲. علائم و نشانه‌های اختلال اضطراب؟ علائم اختلال اضطراب شامل نگرانی مستمر، ترس شدید، عدم تمرکز، تپش قلب، اختلال در خواب (پرخوابی یا بی‌خوابی)، تنگی نفس، تنفس سریع، حالت تهوع، تنش عضلانی و… می‌شوند. ۳. راه‌های درمان اختلال اضطراب؟ راه‌های درمان اختلال اضطراب شامل مشاوره روانشناختی، مراجعه به روانپزشک و روانشناس و دارو درمانی است. ۴. آیا این اختلال قابل درمان است؟ بله، بیشتر انواع این اختلالات قابل درمان هستند. با تشخیص صحیح و درمان مناسب توسط فرد متخصص، می‌توان بهبودهای قابل توجهی را به‌دست آورد. ۵. اصلی‌ترین نشانه این پدیده روانی چیست؟ بی‌قراری، خستگی مفرط، عدم تمرکز کافی، تحریک‌پذیری، درد عضلانی، درد پا، مشکل در کنترل احساس نگرانی. ۶. این اختلال چه احساسی را به وجود می‌آورد؟ اغلب افراد احساس تنش، عصبانیت یا ناتوانی در حفظ آرامش را تجربه می‌کنند که ناشی از ترس شدید است. آن‌ها اغلب حس می‌کنند که سرعت جهان افزایش یافته یا محیط اطراف به‌شدت کُند و تنگ شده است. ۷. آیا این حالت ناشی از استرس است؟ افراد دارای استرس علائم فیزیکی و روانی مشابه با حالات هیجانی شدید تجربه می‌کنند؛ اما اضطراب می‌تواند یک نگرانی بیش‌ازحد حتی در غیاب عامل استرس‌زا باشد که از بین نمی‌رود.


تاریخ : دو شنبه 17 ارديبهشت 1403
بازدید : 154
نویسنده : chabok

مضرات مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی در مورد اثر مواد مخدر و مشروبات الکلی  همیشه سخن به میان بوده است و بارها نیز اثرات منفی آن برای همگان ذکر شده است. و همه به خوبی می دانند که مصرف این مواد برای یک بار هم آثار مخرب زیادی روی دستگاه عصبی و مغز می‌گذارد. مصرف آنانمنجر بر تولید دوپامین بیشتر در مغز می‌شود. فرد گرفتار اعتیاد به مصرف مواد مخدر و الکل شود، باید هرچه سریع‌تر نسبت به ترک آنها اقدام کند. پس  کمک و حامی بودن  اطرافیان او نقش مهمی را ایفا می‌کند. البته که وجود اراده کافی از سوی خود فرد هم بسیار تعیین کننده است. قطعا پیشگیری بهتر از درمان است. این مطلب جنبه آموزشی و اطلاع رسانی دارد، در صورت مشکل به دکتر مغز و اعصاب مراجعه کنید.

بررسی تاثیر مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی

بررسی تاثیر مشروبات الکلی بر مغز و سیستم عصبی اکثریت این تحقیقات، تاثیر منفی مصرف آنها روی مغز و سیستم عصبی را تایید می‌کنند. ازجمله اختلالات  که می توان نام برد، خلقی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلال اضطرابی، خودکشی و …

الکل و اختلال شخصیتی ضد اجتماعی

اختلال شخصیتی ضد اجتماعی که این اختلال به خصوص در مردانی که با سوء مصرف الکل مواجهند، بیشتر گزارش شده است.

اختلالات خلقی با مصرف الکل

ابتلا به افسردگی‌ حاد در اختلالات خلقی دیده می شود و البته  این اختلال در زنانی که سوء مصرف الکل را تجربه می‌کنند بسیار بیشتر از مردان است. و افرادی که با سوء مصرف الکل در خانواده مواجه هستند، بیشتر در معرض اختلالات قرار دارند. اگر اختلال افسردگی تا مدت‌ها بعد از عدم مصرف الکل هم ادامه پیدا کند، ناچار اقدامات دارویی شروع می‌شوند. هم چنین افرادی که دارای اختلال دو قطبی هستند، اقدام به خود درمانی از طریق مصرف الکل می‌کنند. همچنین این افراد در مایع مغزی نخاعی خود از غلظت دوپامین و گاما آمینوبوتیریک اسید پایینی برخوردارند.

الکل و اختلالات اضطرابی

بیشتر افراد برای فرار از استرس و اضطراب به مصرف الکل روی می‌آورند. این افراد نمی‌دانند که بیشتر مصرف‌کنندگان الکل در معرض ابتلا به انواع اضطراب‌ها هستند. اختلالاتی ازجمله فوبیا و پانیک ازجمله عوارض مصرف الکل محسوب می‌شوند.

خودکشی و مصرف الکل و مشروبات

بین 15%-10% احتمال خودکشی بیشتر است. البته این ارقام احتمالا بسیار بیشتر از این باشد؛ چرا که دسترسی آماری دقیقی در این رابطه وجود ندارد.

 ایجاد نئشگی و سرخوشی مواد مخدر‌ در مغز

 ایجاد نئشگی و سرخوشی مواد مخدر‌ در مغز مخدر و الکل به صورت مستقیم و غیر مستقیم، باعث ایجاد حس لذت در مغز می‌شوند. این حس لذت به دلیل تولید مقدار زیادی دوپامین است.به این ترتیب فرد دوباره تشویق می‌شود که این احساس را تجربه کند.

تاثیر مصرف الکل روی گلوتامات سیستم عصبی

افزایش سطح گلوتامات، انرژی و فعالیت مغز را هم بیشتر می‌کند. گلوتامات نوعی انتقال دهنده عصبی است که باعث تفکر سریع در ذهن می‌شود با مصرف الکل، تولید گلوتامات در سیستم عصبی متوقف می‌شود. به این ترتیب مغز از پردازش اطلاعات با سرعت عادی باز می‌ماند.

تاثیر مصرف الکل روی GABA مغز و سیستم عصبی

در موارد خطرناک و مصرف بیش از اندازه الکل، باعث فلج مغزی می‌شود. با سرکوب گلوتامات و تولید بیش از اندازه گابا، سرعت عملکرد مغز کاهش پیدا کرده و اختلالاتی، مثل گیجی و تلوتلو خوردن اتفاق میفتند.گابا یکی دیگر از انتقال دهنده‌های سیستم عصبی است که عملکردی کاملا برعکس گلوتامات دارد. GABA باعث ایجاد آرامش در مغز می‌شود.

تاثیر مصرف الکل روی دوپامین مغز و سیستم عصبی

با مصرف الکل، سطح دوپامین در مغز افزایش پیدا می‌کند. به این ترتیب فرد احساس لذت و پاداش خواهد کرد. دوپامین در حالت عادی و با انجام فعالیت‌های مفید روزمره ترشح می‌شود، اما با مصرف الکل این هورمون به رفتارهای نادرست پاداش می‌دهد.

کاهش کارایی مغز با مصرف الکل

برای ایجاد حس لذت و سرخوشی، مصرف الکل هم باید بیشتر شود. و از آن جا که مصرف الکل شادی آور است و برای رهایی از مشکلات در نظر برخی باید مصرف گردد تا فراموش شوند و پس  همین موضوع باعث اعتیاد بیشتر افراد به الکل می‌شود که در نهایت باید به مراکز سم زدایی برای پاکسازی بدن خود مراجعه کنند. به این ترتیب زندگی روزمره فرد با اختلال مواجه می‌شود.

بررسی تاثیر الکل روی بخش‌های مختلف مغز

بررسی تاثیر الکل روی بخش‌های مختلف مغز

مصرف الکل و تاثیر آن روی بافت خاکستری مغز

با مصرف الکل، رفتارهای بازدارنده این بخش از مغز با اختلال مواجه می‌شود. در این حالت است که فرد به انجام کارهای غیر معقول روی می‌آورد. و البته تمام حرکات ماهیچه‌ای مغز را مختل می گرداند. وکارهای غیر معقول از پرحرفی گرفته تا کارهای نابهنجار را شامل می‌شوند. اختلالی که در پردازش اطلاعات اتفاق میفتد، باعث ایجاد مشکل در دید، شنوایی، لامسه و … می‌شود. به این ترتیب تمام فعالیت‌های مغزی فرد متوقف شده و تفکری صورت نمی‌گیرد.

مصرف الکل و تاثیر آن روی دستگاه لیمبیک مغز

دستگاه لیمبیک در مغز انسان، کار کنترل حافظه و احساسات را برعهده دارد. با مصرف بیش از اندازه الکل، فعالیت‌های این قسمت از مغز با اختلال مواجه می‌شود. ضعف در حافظه و انجام رفتارهای پرخاشگرایانه از مهم‌ترین اثرات الکل روی این قسمت از مغز هستند.

تاثیر مصرف الکل روی مخچه

مخچه وظیفه هماهنگی ماهیچه‌ها و عضلات بدن را برعهده دارد. این قسمت از مغز باعث انجام حرکات متعادلانه و بی‌نقص می‌شود. اثر مواد مخدر و الکل بر مغز و مخچه، باعث برهم خوردن تعادل ماهیچه‌ها هنگام حرکت خواهد شد. و به بیانی دیگر با عدم کنترل فرد بر روی حرکات خویش و به ویژه در راه رفتن منجربر آسیب جدی بر خود و نیز بر دیگران می گردد.

تاثیر مصرف الکل روی بصل‌النخاع

فرد ممکن است در این حالت  احساس خواب آلودگی کند و در نهایت بیهوش شود. همچنین مصرف بیش از اندازه الکل، باعث اختلال در تنفس و دمای بدن می‌شود. همین موضوع کاهش علائم حیاتی و در نهایت مرگ را در پی دارد.

تاثیر مصرف الکل روی لوب پیشانی مغز

شخصیت هر فرد  در این بخش شکل می گیرد و از مهم‌ترین قسمت‌های تکامل یافته مغز محسوب می‌شود. این بخش از مغز در پیش‌بینی، آینده‌نگری، منطق و … تاثیرگذار است. همچنین لوب پیشانی مسئولیت کنترل احساسات و هیجانات را برعهده دارد. با مصرف الکل، بسیاری از رفتارهای غریزی تحت تاثیر قرار گرفته و مختل می‌شوند.   درمان خانگی برای استرس چیست؟بیشتر بخوانید:درمان خانگی برای استرس چیست؟

مصرف الکل  و جلوگیری از رشد سلول‌های جدید

از آن جا سلول‌های جدیدی در بزرگسالی ایجاد می‌شوند. و در اثر فرایند نوروژنر شکل می‌گیرند و می‌توانند به صورت نامحدود تقسیم شوند. با مصرف بیش از اندازه الکل، رشد این سلول‌ها متوقف شده و باعث ایجاد نقص در هیپوکامپ مغز می‌شود.

مصرف الکل و ابتلا به سندرم ورنیک – کورساکف

مصرف الکل و ابتلا به سندرم ورنیک – کورساکف وقتی سطح تیامین در بدن کاهش پیدا کند، اصطلاحا فرد به سندرم ورنیک – کورساکف دچار شده است. این سندرم حداقل در 80%افراد الکلی وجود اتفاق میفتد. در واقع این سندرم، شامل دو نوع بیماری است. بیماری انسفالوپاتی ورنیکه -عدم هماهنگی ماهیچه‌ها -گیجی و سردرگمی -حرکات غیر طبیعی چشم -سندرم پرهیز -ایجاد اختلال در فعالیت ذهنی و بیماری سندرم کورساکف -ساختن داستان‌های جدید در مغز -کاهش حافظه -عدم شکل‌گیری خاطرات جدید -توهم شدید روان‌پریشی ناشی از مصرف الکل فرد با مصرف مواد مخدر و الکل  به شدت به مصرف الکل اعتیاد پیدا می‌کند، و دچار روان‌پریشی، اضطراب و پارونویا می‌شود. ترک ناگهانی مصرف الکل، باعث ایجاد حالت تهوع، تعریق شدید، لرزش، گرفتگی عضلات، توهم و … می‌شود. به همین دلیل باید روش‌های اصولی ترک اعتیاد به الکل حتما رعایت شود.


تاریخ : یک شنبه 26 فروردين 1403
بازدید : 147
نویسنده : chabok

متن آهنگ سامان جلیلی کجایی

خوشحالم برات که یکی کنارته

بجنگ بمون اگه هنوز دنبالت

من به جهنم

کی جای من الان کنارته

من هنوز میدونم یادته

من به جهنم

کجایی عشقت رو ببینی

کجایی وقتی رو زمینی

جهنم دنیامو گرفته

کجایی دنیاتو ببین

کجایی کجایی

 https://musicdel.ir/single-tracks/272202/


صفحه قبل 1 2 3 4 صفحه بعد

به وبلاگ من خوش آمدید

نام :
وب :
پیام :
2+2=:
(Refresh)

تبادل لینک هوشمند

برای تبادل لینک ابتدا ما را با عنوان خبر و آدرس chabokmag.LXB.ir لینک نمایید سپس مشخصات لینک خود را در زیر نوشته . در صورت وجود لینک ما در سایت شما لینکتان به طور خودکار در سایت ما قرار میگیرد.






RSS

Powered By
loxblog.Com